Cuidados para quem treina na academia durante a pandemia
Cuidados para quem treina na academia durante a pandemia
Praticar exercícios é muito importante a sua saúde. Mas devido a pandemia do Coronavírus, é preciso ter cuidados para se exercitar na academia durante esse momento em que vivemos. Em razão desse fato, hoje vamos dar dicas especiais para que os frequentadores da sua academia, possam treinar com segurança, tranquilidade e proteção!
Primeiramente, o uso de máscara deve ser obrigatório em todos os ambientes. Além disso, o espaço de exercício para cada aluno, deve ser demarcado no piso, nas áreas de treino.
Em relação a higienização de equipamentos e objetos da academia, tem que ser feita antes e depois que cada pessoa usar. Já nas áreas de musculação e peso livre, é primordial que tenha disponíveis kits de limpezas, com toalhas de papel e produtos específicos para que seja feita a higienização de equipamentos de treino como colchonetes, halteres e máquinas, antes e depois de cada uso. Não esqueça de levar a sua garrafa de água individual, uma vez que durante essa fase, o bebedouro fica impedido de ser utilizado, justamente por ser um ponto de transmissão.
Outro ponto que merece ser ressaltado é que todos devem ter a temperatura verificada, por meio do uso do termômetro à distância. Sendo assim, aqueles que apresentarem a temperatura superior a 37,8ºC, não podem ter acesso a academia.
Estes são alguns cuidados para quem treina na academia durante a pandemia, fique atento!
Esperamos ter ajudado! Por meio desses cuidados, você mantém a sua saúde e ainda ajuda a evitar o contágio da Covid-19.
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