Atividade física é fundamental para a saúde

Atividade física é fundamental para a saúde.

Mas lembre-se de seguir algumas recomendações.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o indicado é que os adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

Em caso de dúvidas, consulte um profissional especializado!

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